토핑 요거트 당류·포화지방 함량 높아
일반 플레인 요거트보다 당류가 2~3배 높다는 소비자원 시험 결과다.
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30초 요약
한국소비자원이 시중 토핑 요거트 16개 제품을 시험한 결과, 100g당 당류가 일반 플레인 요거트의 2~3배 수준으로 나타났다. 일부 제품은 한 개만 먹어도 하루 포화지방 기준치(15g)의 절반을 넘는 것으로 조사됐다. 열량은 토핑 종류에 따른 차이가 크지 않았다고 전해졌다.
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WHAT · 무슨 일이 있었나
소비자원은 3일 초코 9종, 그래놀라 3종, 콩포트 4종 등 토핑 요거트 16개 제품의 품질, 안전성, 영양성분, 가격을 비교 발표했다. 토핑 양은 제품에 따라 최대 2.5배 차이가 났으며, 초코 토핑은 6~15g, 그래놀라는 10~17g, 콩포트는 30~38g 수준이었다. 포화지방은 한 개당 1.5~8.5g으로 가장 높은 제품은 '요즘'의 블루베리 콩포트 그릭요거트(8.5g, 기준치의 57%)였다. 소비자원은 토핑 요거트의 포화지방 함량이 다른 영양성분에 비해 상대적으로 높아 섭취량 조절이 필요하다고 지적했다. 보도마다 당류 배수를 '2~3배'와 '최대 3배'로 달리 표현했다.
WHY · 왜 중요한가
당류와 포화지방을 신경 쓰는 소비자는 토핑 종류와 섭취량을 따져 제품을 고를 필요가 있다.
타임라인
한국소비자원이 토핑 요거트 16개 제품 시험 결과를 발표
“초코볼 양 2.5배 차이” 토핑 요거트, 포화지방 섭취 주의당류 함량이 플레인 요거트의 2~3배 수준이라는 결과 보도
토핑 요거트의 배신…1개만 먹어도 하루 포화지방 절반 넘어
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- 경향신문“토핑 요거트 당류, 일반 요거트의 2∼3배…포화지방도 주의해야”
- 동아일보토핑 요거트의 배신…1개만 먹어도 하루 포화지방 절반 넘어
- 매일경제“토핑 올려먹는 요거트, 당류 얼마인 줄 알아?”…플레인보다 최대 3배↑
- 동아일보“초코볼 양 2.5배 차이” 토핑 요거트, 포화지방 섭취 주의
- 연합뉴스"토핑 요거트 당류, 일반 요거트의 2∼3배…포화지방도 주의"